Bonjour à tous !
DEFIS DU 23 DECEMBRE AU 29 DECEMBRE 2019
QUESTION : Avez-vous besoin de votre esprit pour comprendre ? Oui - Non
Défis : MENTAL- PHYSIQUE- ALIMENTAIRE
1- Lire le chapitre « M.A. » dans le livre Je Suis Mon Coach P.41
2- Je m’offre en cadeau chaque matin de la semaine : 1 minute de sauts « le caprice » sur une musique endiablée. Voir le lien vidéo
sur le blog jesuismoncoach.net : https://www.jesuismoncoach.net/single-post/2018/02/03/BONUS-Bookinday-2018
3- Cette semaine je mange quatre fois des lentilles, cuisinées ou en salade. Pour faire le plein de protéines, de fer, magnésium,
potassium, phosphore, cuivre, manganèse et calcium.
Voici l’article à lire sur le blog : https://www.jesuismoncoach.net/single-post/2019/12/22/Les-lentilles-les-mettre-au-menu
4- À méditer et à mettre en pratique : « L’union fait la force. »
Prenez soin de vous !
⏰ ACTU ⏰
Je suis mon coach, je suis mon propre thérapeute !
90 à 95 % de notre vie est géré par notre subconscient. C'est-à-dire nos habitudes et notre conditionnement depuis l'enfance.
Changer nos habitudes c'est changer de vie. Voici un guide pratique qui va vous aider à cela. Bienvenue et bonne découverte de
cette méthode innovante.
Arrête d'être Caliméro ou de vouloir sauver tout le monde ! Arrête de subir ! Soit acteur de ta vie ! avec la méthode
"JeSuisMonCoach".
☺️ Une psy et une coach à la maison !
Vous travaillerez sur votre physique, votre alimentation et votre mental avec :
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Qui correspond à une consultation PRIVÉE avec la psychologue Stéphanie Lecloux ou la coach Axelle Lincoln
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2- JeSuisMonCoach "PERTE DE POIDS"
3- JeSuisMonCoach RECETTES santé GOURMANDE
4- JeSuisMonCoach MEDITATION
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Attention les places sont limitées car ce sont des petits groupes de travail.
Merci de faire partie d'un monde en évolution.
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