DEFI #50 Avez-vous besoin de votre esprit pour comprendre ?

Bonjour à tous !

DEFIS DU 23 DECEMBRE AU 29 DECEMBRE 2019

QUESTION : Avez-vous besoin de votre esprit pour comprendre ? Oui - Non

Défis : MENTAL- PHYSIQUE- ALIMENTAIRE

1- Lire le chapitre « M.A. » dans le livre Je Suis Mon Coach P.41

2- Je m’offre en cadeau chaque matin de la semaine : 1 minute de sauts « le caprice » sur une musique endiablée. Voir le lien vidéo

sur le blog jesuismoncoach.net : https://www.jesuismoncoach.net/single-post/2018/02/03/BONUS-Bookinday-2018

3- Cette semaine je mange quatre fois des lentilles, cuisinées ou en salade. Pour faire le plein de protéines, de fer, magnésium,

potassium, phosphore, cuivre, manganèse et calcium.

Voici l’article à lire sur le blog : https://www.jesuismoncoach.net/single-post/2019/12/22/Les-lentilles-les-mettre-au-menu

4- À méditer et à mettre en pratique : « L’union fait la force. »

Prenez soin de vous !

⏰ ACTU ⏰

Je suis mon coach, je suis mon propre thérapeute !

90 à 95 % de notre vie est géré par notre subconscient. C'est-à-dire nos habitudes et notre conditionnement depuis l'enfance.

Changer nos habitudes c'est changer de vie. Voici un guide pratique qui va vous aider à cela. Bienvenue et bonne découverte de

cette méthode innovante.

Arrête d'être Caliméro ou de vouloir sauver tout le monde ! Arrête de subir ! Soit acteur de ta vie ! avec la méthode

"JeSuisMonCoach".

☺️ Une psy et une coach à la maison !

Vous travaillerez sur votre physique, votre alimentation et votre mental avec :

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Bienvenue dans la communauté Facebook “JeSuisMonCoach” avec 4 groupes privés qui vous sont réservés : 1- BOOKINDAY "Jesuismoncoach"

2- JeSuisMonCoach "PERTE DE POIDS"

3- JeSuisMonCoach RECETTES santé GOURMANDE

4- JeSuisMonCoach MEDITATION

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Attention les places sont limitées car ce sont des petits groupes de travail.

Merci de faire partie d'un monde en évolution.

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