Bonjour à tous !
DEFIS DU 16 DECEMBRE AU 22 DECEMBRE 2019
QUESTION : Quel est mon niveau d’affection pour mon corps ? Note de 0 à 10 : _ _
Défis : MENTAL- PHYSIQUE- ALIMENTAIRE
1- Lire le chapitre « Le corps » dans le livre Je Suis Mon Coach P.53
2- Je m’offre en cadeau chaque matin de la semaine : 50 abdominaux relevé-complet. Voir le lien vidéo sur le blog
jesuismoncoach.net : https://www.jesuismoncoach.net/single-post/2018/02/03/BONUS-Bookinday-2018
3- Cette semaine je mange 1 fois par jour du gingembre, qui active la digestion et diminue les crises de reflux gastriques. (Idée :
ajouter une tranche de gingembre dans votre thé)
4- Exercice à mettre en pratique : « Vous savez, on ne se montre et ne le dit jamais assez à quel point on s’aime. Dites-vous « je
m’aime » sans modération ! Essayez et vous verrez ce n’est que du bonheur intérieur qui se ressentira à l’extérieur ! ».
Prenez soin de vous !
⏰ ACTU ⏰
Je suis mon coach, je suis mon propre thérapeute !
90 à 95 % de notre vie est géré par notre subconscient. C'est-à-dire nos habitudes et notre conditionnement depuis l'enfance.
Changer nos habitudes c'est changer de vie. Voici un guide pratique qui va vous aider à cela. Bienvenue et bonne découverte de
cette méthode innovante.
Arrête d'être Caliméro ou de vouloir sauver tout le monde ! Arrête de subir ! Soit acteur de ta vie ! avec la méthode
"JeSuisMonCoach".
☺️ Une psy et une coach à la maison !
Vous travaillerez sur votre physique, votre alimentation et votre mental avec :
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Qui correspond à une consultation PRIVÉE avec la psychologue Stéphanie Lecloux ou la coach Axelle Lincoln
Pour mettre en place de vraies actions pour changer ce qui doit être changé.
- Un Coaching de groupe, (inscription en ligne @ : jesuismoncoach@gmail.com)
- VIDÉOS en facebook live chaque semaine avec votre psychologue et votre coach pour compléter, expliquer les défis énoncés
dans votre le BOOKINDAY.
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Bienvenue dans la communauté Facebook “JeSuisMonCoach” avec 4 groupes privés qui vous sont réservés : 1- BOOKINDAY "Jesuismoncoach"
2- JeSuisMonCoach "PERTE DE POIDS"
3- JeSuisMonCoach RECETTES santé GOURMANDE
4- JeSuisMonCoach MEDITATION
💻 un BLOG jesuismoncoach.net💡
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Attention les places sont limitées car ce sont des petits groupes de travail.
Merci de faire partie d'un monde en évolution.
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