DEFI # 46 Est-ce que je sais identifier mes petites, moyennes, et grandes peurs ?

Bonjour à tous !

DEFIS DU 25 NOVEMBRE AU 1er DECEMBRE 2019

QUESTION : Est-ce que je sais identifier mes petites, moyennes, et grandes peurs ? Oui - Non

Défis : MENTAL- PHYSIQUE- ALIMENTAIRE

1- Je m’offre en cadeau chaque matin de la semaine : 10 squats sur une jambe à droite puis à gauche. Voir le lien vidéo sur le blog

jesuismoncoach.net :


https://www.jesuismoncoach.net/single-post/2018/02/03/BONUS-Bookinday-2018

2- Cette semaine je mange 2 fois dans la semaine un steak végétal car l’excès de protéines d’origine animale peut être dangereux

pour la santé. Ce type d’aliment est en effet riche en graisse saturée. Ce qui engendre des effets nocifs sur la santé. Pour équilibrer

votre régime alimentaire, optez pour des ingrédients riches en protéines végétales.

3- À méditer et mettre ne pratique : « Pour une bonne santé mentale et physique je ne dois pas me lamenter sur le passé, me

préoccuper du futur, devancer les problèmes mais vivre le présent de façon sage et sérieuse. »

Prenez soin de vous!

⏰ ACTU ⏰

Je suis mon coach, je suis mon propre thérapeute !

90 à 95 % de notre vie est géré par notre subconscient. C'est-à-dire nos habitudes et notre conditionnement depuis l'enfance.

Changer nos habitudes c'est changer de vie. Voici un guide pratique qui va vous aider à cela. Bienvenue et bonne découverte de

cette méthode innovante.

Arrête d'être Caliméro ou de vouloir sauver tout le monde ! Arrête de subir ! Soit acteur de ta vie ! avec la méthode

"JeSuisMonCoach".

☺️ Une psy et une coach à la maison !

Vous travaillerez sur votre physique, votre alimentation et votre mental avec :

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Qui correspond à une consultation PRIVÉE avec la psychologue Stéphanie Lecloux ou la coach Axelle Lincoln

Pour mettre en place de vraies actions pour changer ce qui doit être changé.

- Un Coaching de groupe, (inscription en ligne @ : jesuismoncoach@gmail.com)

- VIDÉOS en facebook live chaque semaine avec votre psychologue et votre coach pour compléter, expliquer les défis énoncés

dans votre le BOOKINDAY.

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Bienvenue dans la communauté Facebook “JeSuisMonCoach” avec 4 groupes privés qui vous sont réservés : 1- BOOKINDAY "Jesuismoncoach"

2- JeSuisMonCoach "PERTE DE POIDS"

3- JeSuisMonCoach RECETTES santé GOURMANDE

4- JeSuisMonCoach MEDITATION

💻 un BLOG jesuismoncoach.net💡

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de Re-Programmation POSITIVE en 🌱Thaïlande 🎋 à l'île de la Réunion, en Europe.

Attention les places sont limitées car ce sont des petits groupes de travail.

Merci de faire partie d'un monde en évolution.