DEFI # 45 « Quelle heure est-il ? » ... « Où es-tu ? »... « Qui es-tu ? »…

Bonjour à tous !

DEFIS DU 18 NOVEMBRE AU 24 NOVEMBRE 2019

QUESTION : « Quelle heure est-il ? » ... « Où es-tu ? »...

« Qui es-tu ? »…

Réponse P.93 dans le livre Je suis Mon Coach chapitre « Les peurs ».

Défis : MENTAL- PHYSIQUE- ALIMENTAIRE

1- Je m’offre en cadeau chaque matin de la semaine : 3 fois, 1 mn l’équilibre sur les mains. Voir le lien vidéo sur le

blog jesuismoncoach.net : https://www.jesuismoncoach.net/single-post/2018/02/03/BONUS-Bookinday-2018

2- Cette semaine je mange à chaque repas des baies (framboises, baies d’Açaï, canneberges, baies de goji…).

Riches en fibres, vitamine C et antioxydants… ralentissent le vieillissement, alors on ne va pas s’en priver.

Lire l’article sur le blog jesuismoncoach.net en suivant ce lien:

https://www.jesuismoncoach.net/single-post/2019/11/17/Les-baies-ces-superaliments

3- À méditer et mettre ne pratique : « Je n’ai pas le choix de certains évènements comme les embouteillages, la

météo… mais j’ai le choix de mes réactions. »

Prenez soin de vous!

⏰ ACTU ⏰

Je suis mon coach, je suis mon propre thérapeute !

90 à 95 % de notre vie est géré par notre subconscient. C'est-à-dire nos habitudes et notre conditionnement depuis l'enfance.

Changer nos habitudes c'est changer de vie. Voici un guide pratique qui va vous aider à cela. Bienvenue et bonne découverte de

cette méthode innovante.

Arrête d'être Caliméro ou de vouloir sauver tout le monde ! Arrête de subir ! Soit acteur de ta vie ! avec la méthode

"JeSuisMonCoach".

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