Bonjour à tous !
DEFIS DU 21 OCTOBRE AU 27 OCTOBRE 2019
QUESTION : Suis-je en pleine baisse d’énergie ? Oui – Non
Si oui, je commence par vérifier la qualité et le nombre d’heures de mon sommeil…
Défis : MENTAL- PHYSIQUE- ALIMENTAIRE
1- Je m’offre en cadeau chaque matin de la semaine : 3 fois, 10 burpees avec poids lestés aux chevilles. Voir lien vidéo sur le blog
jesuismoncoach.net : https://www.jesuismoncoach.net/single-post/2018/02/03/BONUS-Bookinday-2018
2- Cette semaine je bois une tasse par jour de tisane ou thé visant à renforcer le système immunitaire (à trouver en magasin bio ou
le faire soi-même).
3- Exercice à mettre en pratique : « Je veille à ce que mon environnement tant personnel que professionnel m’apporte luminosité
dont j’ai besoin pour me sentir en énergie (ai-je besoin d’autres types d’ampoules, de luminothérapie, de nouveaux abats jours…). »
Si cette méthode vous plait ❤️ Pensez à réserver votre agenda 2020 sur le lien ci-dessous, c’est grâce à vos précommandes que le
projet 2020 verra le jour 🌸 C’est grâce à la méthode que les vidéos du matin existent🥂
Donc vite à vos réservations d’agenda et / ou de livre.
https://mobile.ulule.com/2020-bookinday/?lang=fr
Vous le recevrez chez vous fin novembre 💁♀️ pourquoi pas une idée cadeau pour les fêtes de fin d’année 🎄
Prenez soin de vous !
⏰ ACTU ⏰
Je suis mon coach, je suis mon propre thérapeute !
90 à 95 % de notre vie est géré par notre subconscient. C'est-à-dire nos habitudes et notre conditionnement depuis l'enfance.
Changer nos habitudes c'est changer de vie. Voici un guide pratique qui va vous aider à cela. Bienvenue et bonne découverte de
cette méthode innovante.
Arrête d'être Caliméro ou de vouloir sauver tout le monde ! Arrête de subir ! Soit acteur de ta vie ! avec la méthode
"JeSuisMonCoach".
☺️ Une psy et une coach à la maison !
Vous travaillerez sur votre physique, votre alimentation et votre mental avec :
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⭐️ Un “Start Coaching” OFFERT:
Qui correspond à une consultation PRIVÉE avec la psychologue Stéphanie Lecloux ou la coach Axelle Lincoln
Pour mettre en place de vraies actions pour changer ce qui doit être changé.
- Un Coaching de groupe, (inscription en ligne @ : jesuismoncoach@gmail.com)
- VIDÉOS en facebook live chaque semaine avec votre psychologue et votre coach pour compléter, expliquer les défis énoncés
dans votre le BOOKINDAY.
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mail : jesuismoncoach@gmail.com
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Bienvenue dans la communauté Facebook “JeSuisMonCoach” avec 4 groupes privés qui vous sont réservés : 1- BOOKINDAY "Jesuismoncoach"
2- JeSuisMonCoach "PERTE DE POIDS"
3- JeSuisMonCoach RECETTES santé GOURMANDE
4- JeSuisMonCoach MEDITATION
💻 un BLOG jesuismoncoach.net💡
☎️ Sur la chaîne YouTube retrouver les playlist de vos vidéos préférées.
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de Re-Programmation POSITIVE en 🌱Thaïlande 🎋 à l'île de la Réunion, en Europe.
Attention les places sont limitées car ce sont des petits groupes de travail.
Merci de faire partie d'un monde en évolution.
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