DEFI # 41 Suis-je en pleine baisse d’énergie ?

Bonjour à tous !

DEFIS DU 21 OCTOBRE AU 27 OCTOBRE 2019

QUESTION : Suis-je en pleine baisse d’énergie ? Oui – Non

Si oui, je commence par vérifier la qualité et le nombre d’heures de mon sommeil…

Défis : MENTAL- PHYSIQUE- ALIMENTAIRE

1- Je m’offre en cadeau chaque matin de la semaine : 3 fois, 10 burpees avec poids lestés aux chevilles. Voir lien vidéo sur le blog

jesuismoncoach.net : https://www.jesuismoncoach.net/single-post/2018/02/03/BONUS-Bookinday-2018

2- Cette semaine je bois une tasse par jour de tisane ou thé visant à renforcer le système immunitaire (à trouver en magasin bio ou

le faire soi-même).

3- Exercice à mettre en pratique : « Je veille à ce que mon environnement tant personnel que professionnel m’apporte luminosité

dont j’ai besoin pour me sentir en énergie (ai-je besoin d’autres types d’ampoules, de luminothérapie, de nouveaux abats jours…). »

Si cette méthode vous plait ❤️ Pensez à réserver votre agenda 2020 sur le lien ci-dessous, c’est grâce à vos précommandes que le

projet 2020 verra le jour 🌸 C’est grâce à la méthode que les vidéos du matin existent🥂

Donc vite à vos réservations d’agenda et / ou de livre.

https://mobile.ulule.com/2020-bookinday/?lang=fr

Vous le recevrez chez vous fin novembre 💁‍♀️ pourquoi pas une idée cadeau pour les fêtes de fin d’année 🎄

Prenez soin de vous !

⏰ ACTU ⏰

Je suis mon coach, je suis mon propre thérapeute !

90 à 95 % de notre vie est géré par notre subconscient. C'est-à-dire nos habitudes et notre conditionnement depuis l'enfance.

Changer nos habitudes c'est changer de vie. Voici un guide pratique qui va vous aider à cela. Bienvenue et bonne découverte de

cette méthode innovante.

Arrête d'être Caliméro ou de vouloir sauver tout le monde ! Arrête de subir ! Soit acteur de ta vie ! avec la méthode

"JeSuisMonCoach".

☺️ Une psy et une coach à la maison !

Vous travaillerez sur votre physique, votre alimentation et votre mental avec :

🎁 LIVRE

🍀 Bookinday

⭐️ Un “Start Coaching” OFFERT:

Qui correspond à une consultation PRIVÉE avec la psychologue Stéphanie Lecloux ou la coach Axelle Lincoln

Pour mettre en place de vraies actions pour changer ce qui doit être changé.

- Un Coaching de groupe, (inscription en ligne @ : jesuismoncoach@gmail.com)

- VIDÉOS en facebook live chaque semaine avec votre psychologue et votre coach pour compléter, expliquer les défis énoncés

dans votre le BOOKINDAY.

Passez votre commande avec 👉 Stéphanie Lecloux et Axelle Lincoln

mail : jesuismoncoach@gmail.com

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️

Bienvenue dans la communauté Facebook “JeSuisMonCoach” avec 4 groupes privés qui vous sont réservés : 1- BOOKINDAY "Jesuismoncoach"

2- JeSuisMonCoach "PERTE DE POIDS"

3- JeSuisMonCoach RECETTES santé GOURMANDE

4- JeSuisMonCoach MEDITATION

💻 un BLOG jesuismoncoach.net💡

☎️ Sur la chaîne YouTube retrouver les playlist de vos vidéos préférées.

🎙Coach et Psy qui sont bavardes et à votre écoute 👂 presque 24/24.

🌺. Qui vous propose des SÉMINAIRES et STAGES

de Re-Programmation POSITIVE en 🌱Thaïlande 🎋 à l'île de la Réunion, en Europe.

Attention les places sont limitées car ce sont des petits groupes de travail.

Merci de faire partie d'un monde en évolution.

#bookinday #jesuismoncoach #alimentationéquilibrée #developpementpersonneldéveloppementpersonnel #défidelasemaine #axellelincoln