DEFI #39 Est-ce que je sais faire la différence entre mes besoins et mes envies ?

Bonjour à tous !

DEFIS DU 7 OCTOBRE AU 13 OCTOBRE 2019

QUESTION : Est-ce que je sais faire la différence entre mes besoins et mes envies ? Oui - Non

Défis : MENTAL- PHYSIQUE- ALIMENTAIRE

1- Voir le chapitre « La pyramide de Maslow » P.105

2- Je m’offre en cadeau chaque matin de la semaine : 5 fois, 10 pompes mains serrées. Voir lien vidéo sur le blog jesuismoncoach.net :

https://www.jesuismoncoach.net/single-post/2018/02/03/BONUS-Bookinday-2018

3- Cette semaine je mange trois fois du chou-fleur. Ce super aliment combat le cancer, renforce la santé cardiovasculaire, diminue

l’inflammation, soutient la désintoxication, facilite la digestion et booste la santé du cerveau.

Cliquez sur ce lien pour lire l'article qui lui est consacré:

https://www.jesuismoncoach.net/single-post/2019/10/06/6-bonnes-raisons-de-manger-du-chou-fleur

4- À méditer et à mettre en pratique : « Suivre son cœur, assumer ses choix et ses erreurs. Arrêter de mettre la faute de nos échecs sur les

autres…C’est seulement ainsi que l’on devient acteur de sa vie. »

Si cette méthode vous plait ❤️ Pensez à réserver votre agenda 2020 sur le lien ci-dessous, c’est grâce à vos précommandes que le projet

2020 verra le jour 🌸 C’est grâce à la méthode que les vidéos du matin existent🥂

Donc vite à vos réservations d’agenda et / ou de livre.

https://mobile.ulule.com/2020-bookinday/?lang=fr

Vous le recevrez chez vous fin novembre 💁‍♀️ pourquoi pas une idée cadeau pour les fêtes de fin d’année 🎄

Prenez soin de vous !

⏰ ACTU ⏰

Je suis mon coach, je suis mon propre thérapeute !

90 à 95 % de notre vie est géré par notre subconscient. C'est-à-dire nos habitudes et notre conditionnement depuis l'enfance.

Changer nos habitudes c'est changer de vie. Voici un guide pratique qui va vous aider à cela. Bienvenue et bonne découverte de

cette méthode innovante.

Arrête d'être Caliméro ou de vouloir sauver tout le monde ! Arrête de subir ! Soit acteur de ta vie ! avec la méthode

"JeSuisMonCoach".

☺️ Une psy et une coach à la maison !

Vous travaillerez sur votre physique, votre alimentation et votre mental avec :

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Qui correspond à une consultation PRIVÉE avec la psychologue Stéphanie Lecloux ou la coach Axelle Lincoln

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- Un Coaching de groupe, (inscription en ligne @: jesuismoncoach@gmail.com)

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dans votre le BOOKINDAY.

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2- JeSuisMonCoach "PERTE DE POIDS"

3- JeSuisMonCoach RECETTES santé GOURMANDE

4- JeSuisMonCoach MEDITATION

💻 un BLOG jesuismoncoach.net💡

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Attention les places sont limitées car ce sont des petits groupes de travail.

Merci de faire partie d'un monde en évolution.