DEFI #34 Suis-je dans la routine ?

Bonjour à tous !

DEFIS DU 1er SEPTEMBRE AU 8 SEPTEMBRE 2019

QUESTION : Note entre 0 et 10 : Suis-je dans la routine ? _ _

Si oui, comment puis-je ajouter du nouveau ? …

3 Défis : MENTAL - PHYSIQUE - ALIMENTAIRE

1 – Voir dans le livre Je Suis Mon Coach défi du mois de Septembre P.197

2 – Je m’offre en cadeau chaque matin de la semaine : 3 fois, 5 walk out avec pompe. Voici le lien vidéo sur le blog :

https://www.jesuismoncoach.net/single-post/2018/02/03/BONUS-Bookinday-2018

3 – Cette semaine j’évite d’ajouter du sel dans mes repas et/ou préparations. Je peux utiliser toutes les épices ou herbes

aromatiques nécessaires pour que le goût me satisfasse !

Lire l’article sur le blog en suivant ce lien :

https://www.jesuismoncoach.net/single-post/2019/09/01/Comment-se-passer-du-sel-en-cuisine

4- A méditer et mettre en pratique : « Il ne faut pas être parfait pour commencer quelque chose de bien. »

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https://www.ulule.com/2020-bookinday/

Prenez soin de vous !

⏰ ACTU ⏰

Je suis mon coach, je suis mon propre thérapeute !

90 à 95 % de notre vie est géré par notre subconscient. C'est-à-dire nos habitudes et notre conditionnement depuis l'enfance.

Changer nos habitudes c'est changer de vie. Voici un guide pratique qui va vous aider à cela. Bienvenue et bonne découverte de cette

méthode innovante.

Arrête d'être Caliméro ou de vouloir sauver tout le monde ! Arrête de subir ! Soit acteur de ta vie ! avec la méthode "JeSuisMonCoach".

☺️ Une psy et une coach à la maison !

Vous travaillerez sur votre physique, votre alimentation et votre mental avec :

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Qui correspond à une consultation PRIVÉE avec la psychologue Stéphanie Lecloux ou la coach Axelle Lincoln

Pour mettre en place de vraies actions pour changer ce qui doit être changé.

- Un Coaching de groupe, (inscription en ligne @: jesuismoncoach@gmail.com)

- VIDÉOS en Facebook live chaque semaine avec votre psychologue et votre coach pour compléter, expliquer les défis énoncés dans votre le BOOKINDAY.

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Bienvenue dans la communauté Facebook “JeSuisMonCoach” avec 4 groupes privés qui vous sont réservés : 1- BOOKINDAY "Jesuismoncoach"

2- JeSuisMonCoach "PERTE DE POIDS"

3- JeSuisMonCoach RECETTES santé GOURMANDE

4- JeSuisMonCoach MEDITATION

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Attention les places sont limitées car se sont des petits groupes de travail.

Merci de faire parti d'un monde en évolution.