DEFI #33 " Quel est mon taux de confiance en moi?"

Bonjour à tous !

DÉFIS DU 25 AOUT au 1er SEPTEMBRE 2019

QUESTION : Quel est mon taux de confiance en moi ? donne-toi une note de 0 à 10 : __ et exprime-toi…

3 Défis : MENTAL - PHYSIQUE - ALIMENTAIRE

1 - Je m'offre en cadeau chaque matin de la semaine : 3 fois, 1 mn

de poirier. Voici le lien sur le blog: https://www.jesuismoncoach.net/single-post/2018/02/03/BONUS-Bookinday-2018

2 - Cette semaine après chaque repas, je vais savourer une tisane facilitant la digestion comme par exemple fenouil, camomille, menthe ou réglisse.

Vous pouvez également lire l’article sur la digestion en suivant ce lien: https://www.jesuismoncoach.net/single-post/2018/09/25/La-digestion?fbclid=IwAR3-jh7WGraRF1Dj1XUhKxzhDLRYsN0cve-aAn9lscU9HTtWeK_GO5yWjM4

3 – Exercice à mettre en pratique : « pendant 7 jours et ce, avant de sortir de votre lit le matin, prenez quelques minutes pour penser à un moment, une personne, un souvenir, … uniquement positif. »

Lire le chapitre « Le pouvoir de la pensée sur l’action » dans le livre Je Suis Mon Coach P.109

Prenez soin de vous !

⏰ ACTU ⏰

Je suis mon coach, je suis mon propre thérapeute !

90 à 95 % de notre vie est géré par notre subconscient. C'est-à-dire nos habitudes et notre conditionnement depuis l'enfance.

Changer nos habitudes c'est changer de vie. Voici un guide pratique qui va vous aider à cela. Bienvenue et bonne découverte de cette méthode innovante.

Arrête d'être Caliméro ou de vouloir sauver tout le monde ! Arrête de subir ! Soit acteur de ta vie ! avec la méthode "JeSuisMonCoach".

☺️ Une psy et une coach à la maison ! Vous travaillerez sur votre physique, votre alimentation et votre mental avec :

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Pour mettre en place de vraies actions pour changer ce qui doit être changé.

- Un Coaching de groupe, (inscription en ligne @: jesuismoncoach@gmail.com)

- VIDÉOS en facebook live chaque semaine avec votre psychologue et votre coach pour compléter, expliquer les défis énoncés dans votre le BOOKINDAY.

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Bienvenue dans la communauté Facebook “JeSuisMonCoach” avec 4 groupes privés qui vous sont réservés : 1- BOOKINDAY "Jesuismoncoach"

2- JeSuisMonCoach "PERTE DE POIDS"

3- JeSuisMonCoach RECETTES santé GOURMANDE

4- JeSuisMonCoach MEDITATION

💻 un BLOG jesuismoncoach.net💡

☎️ Sur la chaîne YouTube retrouver les playlist de vos vidéos préférées.

🎙Coach et Psy qui sont bavardes et à votre écoute 👂 presque 24/24.

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Attention les places sont limitées car ce sont des petits groupes de travail.

Merci de faire partie d'un monde en évolution.