Défis de la semaine du 22 au 28 Juillet 2019:


Bonjour à tous!

DEFIS DU 22 JUILLET AU 28 JUILLET

QUESTION: Est-ce que je mérite les bonnes choses qui m'arrivent dans la vie? Oui - Non

Défis: MENTAL- PHYSIQUE- ALIMENTAIRE

1- Je m'offre en cadeau chaque matin de la semaine: 20 relevés-allongés complet. Voir le lien sur le blog jesuismoncoach.net.

2- Cette semaine je mange 20 grammes d'amandes par jour. Très concentrée en fibres, protéines et minéraux,elle a une forte densité nutritionnelle, d'où son effet très rassasiant sans pour autant élever la glycémie, riche en bons acides gras type oméga 3, l'amande protège le coeur et contribue au bon fonctionnement du cerveau (Voir l'article "Les bienfaits des amandes à découvrir") qui lui est consacré sur le blog jesuismoncoach.net.

3- Exercice à mettre en pratique: "Je recherche des expériences pour rire tous les jours et me libérer d'une certaine morosité." Lire le chapitre "Guerrier sourire" dans le livre Je Suis Mon Coach P. 75.

Prenez soin de vous!

⏰ ACTU ⏰

Je suis mon coach, je suis mon propre thérapeute !

90 à 95 % de notre vie est géré par notre subconscient. C'est-à-dire nos habitudes et notre conditionnement depuis l'enfance. Changer nos habitudes c'est changer de vie. Voici un guide pratique qui va vous aider à cela. Bienvenue et bonne découverte de cette méthode innovante.

Arrête d'être Caliméro ou de vouloir sauver tout le monde ! Arrête de subir ! Soit acteur de ta vie ! avec la méthode "JeSuisMonCoach".

☺️ Une psy et une coach à la maison ! Vous travaillerez sur votre physique, votre alimentation et votre mental avec :

🎁 LIVRE 🍀 Bookinday ⭐️ Un “Start Coaching” OFFERT : Qui correspond à une consultation PRIVÉE avec la psychologue Stéphanie Lecloux ou la coach Axelle Lincoln Pour mettre en place de vraies actions pour changer ce qui doit être changé.

- Un Coaching de groupe, (inscription en ligne @: jesuismoncoach@gmail.com)

- VIDÉOS en facebook live chaque semaine avec votre psychologue et votre coach pour compléter, expliquer les défis énoncés dans votre le BOOKINDAY.

Passez votre commande avec 👉 Stéphanie Lecloux et Axelle Lincoln mail : jesuismoncoach@gmail.com

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Bienvenue dans la communauté Facebook “JeSuisMonCoach” avec 4 groupes privés qui vous sont réservés : 1- BOOKINDAY "Jesuismoncoach" 2- JeSuisMonCoach "PERTE DE POIDS" 3- JeSuisMonCoach RECETTES santé GOURMANDE 4- JeSuisMonCoach MEDITATION

💻 un BLOG jesuismoncoach.net💡 ☎️ Sur la chaîne YouTube retrouver les playlist de vos vidéos préférées.

🎙Coach et Psy qui sont bavardes et à votre écoute 👂 presque 24/24. 🌺. Qui vous propose des SÉMINAIRES et STAGES de Re-Programmation POSITIVE en 🌱Thaïlande 🎋 à l'île de la Réunion, en Europe. Attention les places sont limitées car se sont des petits groupes de travail.

Merci de faire parti d'un monde en évolution.

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