Bonjour à tous !
Je suis mon coach, je suis mon propre thérapeute !
90 à 95 % de notre vie est géré par notre subconscient. C'est-à-dire nos habitudes et notre conditionnement depuis l'enfance. Changer nos habitudes c'est changer de vie. Voici un guide pratique qui va vous aider à cela. Bienvenue et bonne découverte de cette méthode innovante.
3 Défis : MENTAL - PHYSIQUE - ALIMENTAIRE
1- Voici le défi mental de la semaine à venir. À méditer et mettre en pratique : “Cette semaine je vais m'interdire de dire des injures."
2- Chaque matin de la semaine je m'offre en cadeau 30 moutain climber.
3- Cette semaine je mange deux aliments crus à chaque repas (matin, midi et soir). Gardent les vitamines, minéraux et oligo-éléments non altérés par la cuisson.
Prenez soin de vous.
⏰ ACTU ⏰
Arrête d'être Caliméro ou de vouloir sauver tout le monde ! Arrête de subir ! Soit acteur de ta vie ! avec la méthode "JeSuisMonCoach".
☺️ Une psy et une coach à la maison ! Vous travaillerez sur votre physique, votre alimentation et votre mental avec :
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Bienvenue dans la communauté facebook “JeSuisMonCoach” avec 4 groupes privés qui vous sont réservés :
1- BOOKINDAY "Jesuismoncoach" 2- JeSuisMonCoach "PERTE DE POIDS" 3- JeSuisMonCoach RECETTES santé GOURMANDE 4- JeSuisMonCoach MEDITATION
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