1# "Suis-je un bon coach pour moi-même ?"


Bonjour

90 à 95 % de notre vie est géré par notre subconscient. C'est-à-dire nos habitudes et notre conditionnement depuis l'enfance. Changer nos habitudes c'est changer de vie. Voici un guide pratique qui va vous aider à cela. Bienvenue et bonne découverte de cette méthode innovante.

3 Défis : MENTAL - PHYSIQUE - ALIMENTAIRE

1- Voici le défi mental de la semaine à venir. À méditer et mettre en pratique : “Béni soit celui qui retransmet l’étincelle de joie” 2- Chaque matin de la semaine 50 abdominaux hypopressif ( explication dans la vidéo) 3- Je mange cette semaine 3 fois du poisson? Riche en minéreaux, sélénium, iode, excellente source de protéines...

⏰ ACTU ⏰

Arrête d'être Caliméro ou de vouloir sauver tout le monde ! Arrête de subir ! Soit acteur de ta vie ! avec la méthode "JeSuisMonCoach".

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- VIDÉOS en facebook live chaque semaine avec votre psychologue et votre coach pour compléter, expliquer les défis énoncés dans votre le BOOKINDAY.

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Bienvenue dans la communauté “JeSuisMonCoach” avec 4 groupes privés qui vous est réservé:

1- JeSuisMonCoach "PERTE DE POIDS" (Lincoln Axelle) 2- jeSuisMonCoach RECETTES santé GOURMANDE (Lincoln Axelle) 3-JeSuisMonCoach MEDITATION (Lincoln Axelle) 4- JeSuisMonCoach BEAUTÉ BiO (Lincoln Axelle)

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