Episode n°2

Hello les amis "JeSuisMonCoach" 🤩

Voici le deuxième épisode du journal intime 😉😘...

J'ai toujours été la fille qui accepte tout, qui dit oui à tout pour faire plaisir. (((Sissy à votre service, que puis-je pour vous?))) 😂😂😂

Mais, Sissy on n’est plus dans le monde des BISOUNOURS là ! 👼👼👼

Ah bon ? !😆

Axelle m’a ouvert les yeux grâce aux vidéos, discussions que j'ai pu avoir avec elle… Je ne dois pas tout accepter de tout le monde ! 🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️

Trop gentille, trop conne…NON FINI !! ⛔

Je dois m’écouter 🙏 et sentir si le courant passe avec l’autre personne.

Si affinité il y a et si l’autre personne ME RESPECTE ✔

J’ai remarqué alors qu’avec certains de mes amis ont n’était plus sur la même longueur d’onde. J’avais toujours ce sentiment qu’ils me décevaient sans jamais vraiment me demander si c’était normal ou non.

De temps en temps, ça m’arrive d’entendre des choses qui me rabaissent comme (tu es « conne » ou tu es nulle)…

Si même c’est pour rire, ça touche et ça fait mal. 😥

Pourquoi devrais-je accepter qu’on me dise ça ? 🤔

Il n’y a aucune raison d’accepter.❌

Et Puis là…. le déclic. J’ai fait preuve de lucidité 🤓🤓😅

J’ai donc mis de côté quelques « amis » 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

Et Je vous assure, ça fait du biiien ! 🌸🎀🌈

S’écouter, c’est la clef du BONHEUR 🎉🍀

Au final, ce n’est que du positif car je n’ai plus de remarques qui me plombent le moral ou même des regards désagréables venant de personnes toxiques.

Car oui ce genre de personnes, sont toxiques et très négatives.

La positivité est contagieuse mais la négativité l'est aussi! Alors je m’éloigne des personnes qui me semble néfaste pour mon bien-être... 🙂

A partir d'aujourd’hui, je préfère m’entourer de bonnes personnes qui sont joyeuses et pleine de vie. Qui vont illuminer mes journées. J’ai moi aussi, plus de choses à leur apporter. 🎀

Le partage dans les deux sens. C’est MAGIQUE⭐🙌⭐

Du coup, certes j’ai moins d’amis. Mais je le vis très bien 💙

Ceux qui restent sont les meilleurs (comme dirait ma prof de Body Balance) 😉hihii

Après tout, je suis une « guerrière sourire » et vous aussi les amis 💪

rien ne nous arrête 🤩 on est capable DE TOUT.

Et surtout du meilleure hihii 🌟💃

Côté alimentation,

J’utilise mon bookinday et je note les jours ou je tiens bon ou je mange sainement et les jours où j’ai plus dur.

Les jours où je mange pas comme je le devrais, je le note mais aussi la raison de cette fringale… ça m’aide à y voir plus clair ! Mais aussi à tenter de ne plus refaire la même erreur...

Exemple cette semaine ; mardi j’ai eu une fringale parce que j’étais fatiguée, j’avais fort faim et j’étais dans ma période de fille 😴

Solution… Prochain cycle menstruel, j’irai dormir plus tôt pour être moins fatiguée et je mangerai plus de légumes pour combler cette faim d’ogre quand je serai dans ma période. ANTICIPER -> règle d'or ✅

Moral de l’histoire… je dois m’écouter. Me poser les bonnes questions.

Ais je faim ? ou est-ce juste une envie ?

Si j’ai réellement faim, de quoi ais-je envie ?

Et en quelle quantité ?

Des fois je me pose la question « est ce que tu as faim au point de manger des tomates ? » si ma réponse est affirmative c’est que j’ai vraiment faim donc je mange… pas des tomates hein 😅 enfin quoique je pourrais ahaha 😂😂

Je dois moins me tracasser et rester cool avec moi-même… ce n’est pas parce que j’ai mangé plus que ce que je devais que c’est la fin du monde et que mon « régime » est foutu ! NON ❌

Rester cool ?? oui mais comment ?

Il y a quelques jours, Stefy m’a conseillée une application qui s’appelle « petit Bambou »🙏 Je l’ai installée, je vous donnerais mon avis plus tard 😉🙂

Côté sport, je tiens ! GIRLSPOWER 🌞

Je me lève, je ne me pose même pas la question de si oui ou non je vais faire mon sport… je fais mon cardio puis j’enchaine avec du stretching.

La souplesse se perd très vite ! J’ai l’impression d’être une mamy qui est toute rouillée de partout !!! 👵

Ah oui j’allais oublier ....🍀

Je pars en Thaïlande YoUhOu !! 🌞💃🙌🌸⭐🙏😍

Je suis trop contente ! 🤩🤩🤩

Axelle organise un Stage Body&Mind au mois de novembre. On est un groupe de +/- 10 personnes si je ne dis pas de bêtises ?!

Ce stage sera orienté sur le thème de la reprogrammation positive.

Un esprit sain dans un corps sain 👌❤

Le stage sera orienté sur le travail mental, l’alimentation saine, le « Body Enjoy », la vitalité, l’énergie, la pleine conscience, les massages à la plage…

Je me vois déjà bien méditer au coucher du soleil ⭐🙏 rroh 😍😍😍

Je vous laisse sur cette excellente nouvelle hihiiii 🌟🎉🎉

Des BiSoUs 💋

Sissy ❤


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