Episode n°1 * Présentation de Sissy


Hello🙂 moi c’est Sissy, j’ai 26 ans. Je suis esthéticienne et passionnée par l’alimentation, le bien-être, le yoga et le sport.

J’ai fait appel à Axelle suite à une période un peu difficile de ma vie, je venais de fermer mon institut de beauté que j’ai tenu pendant 6 années en tant qu’indépendante. Je n’étais donc pas au top moralement…

et physiquement non plus d’ailleurs 🙈 faut bien se l’avouer 🤣

Un jour au sport, je remarque que mon amie; Stefy avait littéralement fondu 😲 évidement (en tant que fille)je lui demande son secret 🤩 . Et là elle me parle de son amie qui est coach ; aussi bien pour le sport, la nutrition et le mental. Stefy qui en est plus que contente me conseille,moi aussi, de suivre ce même programme ... Pourquoi pas ? Au final je n’y perds rien ! 🤷‍♀️

Donc Hop c’est parti je me lance 😊

Je contacte donc Axelle sur Facebook pour fixer un rdv.

(Les rdv se font par appel vidéo via messenger).

Quelques jours plus tard, me voilà partie dans l’aventure « Je suis mon coach ». Lors du premier rdv, j’ai directement accroché avec Axelle. Elle m’a tout expliqué en détail, elle prend son temps pour que tout soit clair. ✅

Je voulais vraiment tout faire à fond pour qu’elle soit fière de moi et que moi aussi je sois fière de moi ! #GIRLSPOWER

Suivant à la lettre son programme, je file acheter un cuit vapeur (le mien prenait les poussières dans mon placard et refusait de s’allumer après x années sans m’en servir), faire le plein de fruits et légumes🍆🍏🥑🍋, viande blanche etc…

1er semaine motivée à bloc ! 😎

Je savais que la partie alimentation allait être le plus dur pour moi car je suis une grande mangeuse (de produits sains ok mais toujours en trop grande quantité) un estomac sur patte si tu préfères 😅

Même si mon assiette du repas du midi et soir étaient bien remplies, je n’avais normalement pas droit à un goûter.

Vu que je faisais pas mal de sport (+/- 10 heures par semaine à la salle) Axelle m’autorisait (Alléluia🙏🌞) à manger 3 galettes de riz au chocolat avant ma séance de sport. Bon ok merci Axelle mais comment dire ?! ça me semblait fort peu😨… Et surprise… Au final, ça allait ! Mes 3 galettes de riz me coupaient l’appétit et me donnaient assez d’énergie pour faire mon sport 🏋️‍♀️ (et pas en mode mamy svp !!)

Au fil des jours, j’ai quand même retrouvé cette sensation de mini faim que je n’avais plus ressentie depuis bien longtemps. Et qu’est-ce que ça fait du bien tout de même!! De ne pas se sentir H24 gonflée avec la peau du ventre distendue ou avec cette sensation d’avoir toujours trop mangé…

Côté sport, je devais faire mon sport le matin….. à jeun !!!😮😮

Euh… Axelle tu es sûr ???? 🤔🤔

Moi je suis plutôt cool le matin je me lève à 8h30 tranquilou je prends mon café latte ☕en pijama avec mon ananas sur la tête (les filles sauront de quoi je parle ahah) puis je prends mon petit-déjeuner. Un copieux tit-dej même (il faut se l’avouer c’est le meilleur repas de la journée vous ne trouvez pas ?)

Hé ben va falloir changer tes habitudes Sissy !!

Donc bon…. c'est partii

Les premiers jours sont les plus DURS !

Mais heureusement, ça devient vite une routine et c’est de plus en plus facile de se lever pour faire son sport à jeun 🍋 Après le jus de citron tout de même! ahah

Les jours où j’avais moins envie, ou plus fatiguée😴 … Je diminuais mon temps de séance du matin et je faisais le reste en milieu de journée ou en soirée… Des fois, il m’arrivait de me dire « bon ok aujourd’hui matin je ne fais que 20min » et tout compte fait j’étais tellement prise dans mon sport que je continuais et au final je faisais 50 min. 😇👍

Bilan après 1 semaine

J’ai déjà perdu quelques centimètres au niveau du ventre youhou !!!!

Niveau mental, je me sens beaucoup mieux. Et oui même après 1 semaine.

J’ai retrouvé le smile ! 😊👌💕

Il faut dire que le livre Bookinday m’a énormément aidé aussi. Le fait d’avoir un support journalier avec soi c’est hyper motivant et encourageant. J’avais l’impression qu’Axelle me suivait partout avec moi grâce à ce livre. (Un peu bizarre dis comme ça mais je suis sûre que les personnes qui possèdent ce livre peuvent en dire autant) Dis moi tout en commentaire ⬇ Ce livre t'a aidé toi aussi?

La suite au prochain épisode 😘💖

Biisous

Sissy ❤

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