Yoga POWER MATIN DÉTOX 6/7

YOGA ✨Power Matin✨ Particulier DETOX vidéo 6/7. Notre Power Matin sera : - défi physique : une série d'étirements pour soulager les douleurs de dos en douceur et en musique. - défi alimentaire : zéro sucre pendant tout le programme 7 jours . - défi mental : le matin préparez votre Journée dans votre tête. Le soir, faites le point sur ce que vous avez fait. Regardez toutes les fois ou vous n'avez pas agi comme vous le vouliez; faites mieux le jour suivant. Au début de la vidéo, je vous donne des conseils et astuces pour réussir votre programme détox, soyez sérieux dans votre programme et vous sentirez votre corps et votre mental aller de mieux en mieux. À vos commentaires 😉 comment vous vous sentez aujourd'hui ?

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