Étirements POWER MATIN DETOX 7/7

YOGA ✨Power Matin✨ Spécial DÉTOX vidéo 7/7. Notre Power Matin sera : - défi physique : une série d'étirements pour un réveil en douceur et en musique. - défi alimentaire : zéro sucre pendant tout le programme 7 jours . - défi mental : marcher en pleine conscience ! Il s'agit d'avoir un regard neuf sur ce qui se passe autour de nous pendant notre balade, comme si c'était la première fois ! Au début de la vidéo, je vous donne des conseils et astuces pour réussir votre programme détox, soyez sérieux dans votre programme et vous sentirez votre corps et votre mental aller de mieux en mieux. À vos commentaires 😉 comment vous vous sentez aujourd'hui ? Ps: à venir un programme brûle graisse !!!

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