VIDEO 1 OTOPPOURL'ÉTÉ


POWER MATIN ☀️ & le renforcement OTOPPOURL'ÉTÉ 💪1💪

mercredi, jeudi, vendredi.

-50 burpees avec les options facilitantes dans la vidéo

-50 squats larges

-50 fessiers côté

-50 remontées de chaise.

🥗 alimentaire : radis

🤔 mental : gratitude

Bon courage et merci pour vos commentaires

Ps: pas de commentaires = fini les vidéos 😉

j'espère que vous aurez des courbatures 🤣

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bien à vous

#powermatin #minceur #lincoln #axelle #otoppourlété #programme #jesuismoncoach