POWER MATIN ☀️ & le renforcement OTOPPOURL'ÉTÉ 💪1💪
mercredi, jeudi, vendredi.
-50 burpees avec les options facilitantes dans la vidéo
-50 squats larges
-50 fessiers côté
-50 remontées de chaise.
🥗 alimentaire : radis
🤔 mental : gratitude
Bon courage et merci pour vos commentaires
Ps: pas de commentaires = fini les vidéos 😉
j'espère que vous aurez des courbatures 🤣
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mon blog : jesuismoncoach.net
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bien à vous
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