POWER matin 6 ... JeSuisMonCoach


💕đŸ’Ș POWER Matin đŸ’Ș💕

BoOonjouR tout le monde ! Voici vos exercices physiques et mentaux du JOUR đŸŒŽâ˜€ïžđŸŒŽ

📍 Le corps : Aujourd'hui ce sera a minima : 1 minute de fessier comme sur la vidĂ©o sur le lien ici et rajoutez 30 abdos au choix.

đŸ’Ș Pour les plus sportifs recommencer le tout 6 fois.

📍Le mental : L’histoire d’aujourd’hui nous enseigne une leçon importante


Il Ă©tait une fois un fermier qui dĂ©couvrit qu’il avait perdu sa montre dans la grange.

Ce n’était pas une montre ordinaire, car elle avait pour lui une valeur sentimentale.

AprĂšs avoir cherchĂ© partout dans le foin pendant un long moment, il abandonna et demanda de l’aide Ă  un groupe d’enfants qui jouaient Ă  l’extĂ©rieur de la grange.

Il leur promit que celui qui la retrouverait serait récompensé.

En entendant cela, les enfants se ruĂšrent dans la grange, fouillĂšrent toutes les bottes de foin, mais ne parvinrent pas Ă  retrouver la montre.

Au moment oĂč le fermier allait abandonner l’idĂ©e de chercher sa montre, un petit garçon s’approcha et lui demanda de lui donner une autre chance.

Le fermier le regarda et se dit :”Pourquoi pas? Aprùs tout cet enfant a l’air assez sincùre”

Aussi, le fermier envoya le petit garçon dans la grange.

AprĂšs un moment, le petit garçon sortit avec la montre dans sa main! Le fermier Ă©tait Ă  la fois heureux et surpris, aussi il demanda au petit garçon, comment il avait rĂ©ussi lĂ  oĂč les autres avaient Ă©chouĂ©.

Le garçon rĂ©pondit: “Je n’ai rien fait Ă  part m’asseoir sur le sol et Ă©couter. Dans le silence, j’ai entendu le tic-tac de la montre et je n’ai eu qu’à la chercher dans cette direction.”

Un esprit en paix rĂ©flĂ©chit mieux qu’un esprit agitĂ©.

Accordez Ă  votre esprit quelques minutes de silence chaque jour, et voyez comme cela vous aide nettement Ă  rĂ©gler votre vie comme vous voulez qu’elle soit.

Voici un lien : AudiovidĂ©o de mĂ©ditation spĂ©cial nuque pour une durĂ©e de 15 minutes que j'ai enregistrĂ©e moi-mĂȘme. Vous pouvez faire cette mĂ©ditation absolument partout ! au bureau, au parc, en pause-dĂ©jeuner, etc. clic ici

En vous souhaitant la paix de l’esprit,

Axelle

N'hĂ©sitez pas Ă  PARTAGER ce post. đŸ€—

#jesuismoncoach #jesuismoncoach #jesuismoncoach #powermatin #fessiers #plage #matin #challenge #aimetoi #coachingendirect #postmat #santémental #beautébio #coach #lincolnaxelle #vibration #débutant #mentaux #optimiste #maman #paix #réussite #échec #silence #calme #physiques #chance #letemps #montre #mindfullness #pleineconscience

© 2023 by Jessica Priston. Proudly created with Wix.com