La nature influence notre humeur. Nous sommes entourés d’une énergie qui peut être positive, ou néfaste à notre épanouissement. L'onde positive est indispensable dans notre vie pour être épanouis et le plus serein possible ⭐ Je te propose de suivre les quelques conseils ci-dessous pour t'aider à trouver la paix, vivre une vie plus heureuse; ainsi augmenter tes ondes positives 🌟 * On dit non au désordre ! ❌ le nettoyage et l'organisation dans ton espace personnel est fort imp

Coucou les "JeSuisMonCoach" J'ai une bonne nouvelle à vous annoncer ! J’ai trouvé un nouveau boulot ! 🤩🎊 Je cherchais, je cherchais… pas moyen de trouver. Soit le job ne me correspondait pas, soit je ne recevais aucune réponse suite à ma candidature. Axelle me dit toujours : Tant que je ne serais pas dans une bonne énergie, je ne trouverais pas ; ou rien de bon… Donc j’ai pris les devants et je me suis d’abord occupée de moi avant de re déposer des cv à droite et à ga

Samedi tout est permiiis !🤩 .... ou presque 🙈🙉🙊 Voici une recette de fondant au chocolat 🍫🍫 Vegan & Sans Gluten 😋👌 Ingrédients +/- 3 fondants - 120g de Chocolat Noir - 110g de Yaourt au Soja - 70g de Purée d’Amandes ou de l’huile de coco - 45g de Fécule de Maïs - 40g de Sucre Glace (Rajouter 5g de plus si jamais vous n’utilisez pas un yaourt au soja sucré) - 1 càs de Cacao en poudre - 2 càs de Nocciolata ou autre pâte à tartiner - Un peu d’huile pour graisser les moul

Tout ce qui vit autour de toi n’est que le reflet de toi-même! Une fois que tu en prends conscience, ta vision de la vie est radicalement différente. Fais le test, places-toi devant un miroir, tu vas en premier lieu voir tes atouts, ce que tu préfères chez toi. Continue de te regarder… A la longue, tu vas commencer à observer tes imperfections.. Ce qui va te rendre anxieux et nerveux. Cette émotion ne va pas pour autant te changer. Tu dois t’accepter avec tes qualités et tes

D'origine japonaise, le konjac est une plante réputée pour être pauvre en calories, moins de 10 calories pour 100 gr! Elle a la capacité d'absorber une grande quantité d'eau dans l'estomac, on ressent rapidement et durablement la sensation de satiété 👌 Produit particulièrement indiqué lors d'une perte de poids. Le konjac est très riche en fibres, il aide à éliminer les toxines de l'organisme. Il possède un véritable effet détox en captant les toxines pour les éliminer et net

Saine et très simple 😋✔ Cette lasagne est une version végétarienne; je remplace la ricotta par une version vegan. Vous pouvez très bien utiliser de la ricotta normal 😉 Ingrédients pour 4 personnes : - 60 gr jeunes pousses d'épinard - 500 gr feuilles de lasagnes (prêtes à l'emploi, sans pré-cuisson) - 700 gr sauce tomate-basilic Pour la ricotta vegan, il vous faut : - 250 gr tofu nature - 500 gr haricots blancs - 2 càc d'ail en poudre - 2 càc d'origan - 2 càs de levure diété

Hello les amis 🤩⭐🌈 Voici la question du jour : Comment perdre du poids sans régime ??? Je vous donne mes 10 conseils 😉 🌞 ⬇ 1. Respire Le stress nous pousse souvent à manger en plus grande quantité. Calme toi et respire avant d’aller lire mon article dédié spécialement à « comment gérer son stress ? » 😉 2. Astuce la + facile à mettre en place : Boire Pas 4 litres non plus!😝😝 Mais 1.5 ou 2 litres par jour est l'idéal. Entre les repas, boire, diminue l’envie de grignoter.

Bonjour tout le monde 🙂 Comment allez--vous aujourd'hui? la forme? 🤩🌈💃🌝 Sujet du jour : les fringales 😈 Comment arrêter de grignoter ? 🍫🍧🍩❌ Il y a quelques jours, on m'a proposé de rédiger un article sur les fringales ... Sujet bien intéressant et bien complexe.. Je vous explique tout ça dans l'article ainsi que quelques astuces pour les limiter au maximum 😉 Il n’existe pas de pilule magique efficace pour perdre du poids ! Ça se saurait si c’était le cas 😉 REGIME ⬇

Coucou les amis 🌟 Je vous retrouve aujourd’hui avec mes indispensables en cuisine. Les 10 produits dont je ne pourrais pas me passer ou difficilement 😁 N° 1 - Eveil du Bouddha Super – Aliment naturel 100% cru et végétal Sans sucres ajoutés Haute teneur en protéine 33% (la variété "maxi protéines") *Au petit-déjeuner, je le mélange avec mon yaourt Alpro ; je le laisse gonfler 2-3 minutes avant de déguster hihii. Très nutritif, ce petit-déjeuner tient bien au ventre ✔ Avec d

Pourquoi devriez-vous en consommer ? & Pourquoi en consommer lors d’une perte de poids ? La graine de chia est un SUPER-Aliment d’origine végétale Riche en Oméga-3, elle empêche la multiplication des cellules graisseuses Elle permet d’être rassasié tout en apportant une grande richesse nutritionnelle avec peu de calorie Elle a une teneur élevée en fibres (qui permet une meilleure régulation du transit intestinal) Elle entraîne une décomposition lente des glucides, protéines e