Pourquoi devriez-vous en consommer ? & Pourquoi en consommer lors d’une perte de poids ? La graine de chia est un SUPER-Aliment d’origine végétale Riche en Oméga-3, elle empêche la multiplication des cellules graisseuses Elle permet d’être rassasié tout en apportant une grande richesse nutritionnelle avec peu de calorie Elle a une teneur élevée en fibres (qui permet une meilleure régulation du transit intestinal) Elle entraîne une décomposition lente des glucides, protéines e

De nombreuses personnes souffrent d'avoir le ventre gonflé à certain moment de la journée ou de mal digérer leur repas. C'est logiquement qu'un petit tracas qui peut vite devenir assez gênant au quotidien. Voici 9 astuces afin d'améliorer ta digestion et diminuer tes ballonnements.👌 Tout d’abord, prends le temps de manger et de mâcher. La digestion commence dès le moment où les aliments entrent dans ta bouche. Tu faciliteras le travail du tube digestif et donc tu éviteras ai