On entend aujourd’hui parler du gluten un peu partout, sans vraiment savoir ce qui se cache derrière… Le gluten, c’est quoi au juste ? Le gluten n’existe pas encore au stade de la céréale. Il se forme au moment de l’élaboration d’une pâte hydratée c’est-à-dire lorsqu’on mélange deux protéines contenant dans les céréales (comme le blé, le blé dur, l’épeautre, l’orge et le seigle) en contact avec de l’eau. C’est au gluten que la pâte doit sa fermeté, sa viscosité et son élastic

Bonjour à tous ! DEFIS DU 21 OCTOBRE AU 27 OCTOBRE 2019 QUESTION : Suis-je en pleine baisse d’énergie ? Oui – Non Si oui, je commence par vérifier la qualité et le nombre d’heures de mon sommeil… Défis : MENTAL- PHYSIQUE- ALIMENTAIRE 1- Je m’offre en cadeau chaque matin de la semaine : 3 fois, 10 burpees avec poids lestés aux chevilles. Voir lien vidéo sur le blog jesuismoncoach.net : https://www.jesuismoncoach.net/single-post/2018/02/03/BONUS-Bookinday-2018 2- Cette semaine

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Une psy et une coach à la maison ! Vous travaillerez sur votre physique, votre alimentation et votre mental. Arrête d'être Caliméro ou

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Cette semaine, j’ai pris l’habitude de mettre de la musique douce, des sons de la nature ou de la musique pour le yoga sur ma tablette, quand je rentre dans mon appartement. Ça diffuse également les images et ça c’est super relaxant 🧘‍♀️ Je n’allume même plus la télé. Je suis tellement dans cette optique de zen attitude que je préfère lire le soir avant d'aller me coucher. Ça me permet d'avoir un meilleur sommeil. J'ai ressenti très vite la différence quand mes soirées sont

Hello🙂 moi c’est Sissy, j’ai 26 ans. Je suis esthéticienne et passionnée par l’alimentation, le bien-être, le yoga et le sport. J’ai fait appel à Axelle suite à une période un peu difficile de ma vie, je venais de fermer mon institut de beauté que j’ai tenu pendant 6 années en tant qu’indépendante. Je n’étais donc pas au top moralement… et physiquement non plus d’ailleurs 🙈 faut bien se l’avouer 🤣 Un jour au sport, je remarque que mon amie; Stefy avait littéralement fondu

Bonjour à toutes et bienvenue dans cette nouvelle vidéo. J'espère que cette histoire vous permettra de méditer sur le sujet de l'apparence, de la consommation, définir vos vrais besoins, et plus encore ... Comme vous le savez maintenant et depuis quelques temps, j'adore vos commentaires et nos échanges, alors continuons ;) Je vous retrouve ici sur mon blog ou Facebook ou instagram. 🔔Actu 💬 . . 1-Je demande à Axelle mon bilan personnalisé en fonction de mon objectif PERTE DE