Bonjour à tous ! DEFIS DU 16 DECEMBRE AU 22 DECEMBRE 2019 QUESTION : Quel est mon niveau d’affection pour mon corps ? Note de 0 à 10 : _ _ Défis : MENTAL- PHYSIQUE- ALIMENTAIRE 1- Lire le chapitre « Le corps » dans le livre Je Suis Mon Coach P.53 2- Je m’offre en cadeau chaque matin de la semaine : 50 abdominaux relevé-complet. Voir le lien vidéo sur le blog jesuismoncoach.net : https://www.jesuismoncoach.net/single-post/2018/02/03/BONUS-Bookinday-2018 3- Cette semaine je man

Une psy et une coach à la maison ! Vous travaillerez sur votre physique, votre alimentation et votre mental. Arrête d'être Caliméro ou

Apprendre à s'aimer est fondamental pour notre santé émotionnelle. S’aimer et se valoriser. S'accorder quelques instants dans une journée pour se placer en priorité par rapport aux autre Accepter nos qualités et nos défauts. d'ailleurs, c'est lorsqu'on commence à s'aimer soi même, qu'on peut par la suite offrir de l'amour aux autres Beaucoup de personnes pensent qu’elles ne s’aiment pas. Cela n’est pas totalement vrai. Nous nous aimons car le contraire est impossible, le réce

Développement personnel " Je Suis Mon Coach" 90 à 95 % de notre vie est géré par notre subconscient. C'est-à-dire nos habitudes et notre conditionnement depuis l'enfance. Changer nos habitudes c'est changer de vie. Voici un guide pratique qui va vous aider à cela. Bienvenue et bonne découverte de cette méthode innovante. 3 Défis : MENTAL - PHYSIQUE - ALIMENTAIRE 1- Voici le défi mental de la semaine à venir. À méditer et mettre en pratique : “Point n'est besoin d'élever la

Bonjour 90 à 95 % de notre vie est géré par notre subconscient. C'est-à-dire nos habitudes et notre conditionnement depuis l'enfance. Changer nos habitudes c'est changer de vie. Voici un guide pratique qui va vous aider à cela. Bienvenue et bonne découverte de cette méthode innovante. 3 Défis : MENTAL - PHYSIQUE - ALIMENTAIRE 1- Voici le défi mental de la semaine à venir. À méditer et mettre en pratique : “Béni soit celui qui retransmet l’étincelle de joie” 2- Chaque mati

La nature influence notre humeur. Nous sommes entourés d’une énergie qui peut être positive, ou néfaste à notre épanouissement. L'onde positive est indispensable dans notre vie pour être épanouis et le plus serein possible ⭐ Je te propose de suivre les quelques conseils ci-dessous pour t'aider à trouver la paix, vivre une vie plus heureuse; ainsi augmenter tes ondes positives 🌟 * On dit non au désordre ! ❌ le nettoyage et l'organisation dans ton espace personnel est fort imp

Coucou les "JeSuisMonCoach" J'ai une bonne nouvelle à vous annoncer ! J’ai trouvé un nouveau boulot ! 🤩🎊 Je cherchais, je cherchais… pas moyen de trouver. Soit le job ne me correspondait pas, soit je ne recevais aucune réponse suite à ma candidature. Axelle me dit toujours : Tant que je ne serais pas dans une bonne énergie, je ne trouverais pas ; ou rien de bon… Donc j’ai pris les devants et je me suis d’abord occupée de moi avant de re déposer des cv à droite et à ga

Samedi tout est permiiis !🤩 .... ou presque 🙈🙉🙊 Voici une recette de fondant au chocolat 🍫🍫 Vegan & Sans Gluten 😋👌 Ingrédients +/- 3 fondants - 120g de Chocolat Noir - 110g de Yaourt au Soja - 70g de Purée d’Amandes ou de l’huile de coco - 45g de Fécule de Maïs - 40g de Sucre Glace (Rajouter 5g de plus si jamais vous n’utilisez pas un yaourt au soja sucré) - 1 càs de Cacao en poudre - 2 càs de Nocciolata ou autre pâte à tartiner - Un peu d’huile pour graisser les moul

Tout ce qui vit autour de toi n’est que le reflet de toi-même! Une fois que tu en prends conscience, ta vision de la vie est radicalement différente. Fais le test, places-toi devant un miroir, tu vas en premier lieu voir tes atouts, ce que tu préfères chez toi. Continue de te regarder… A la longue, tu vas commencer à observer tes imperfections.. Ce qui va te rendre anxieux et nerveux. Cette émotion ne va pas pour autant te changer. Tu dois t’accepter avec tes qualités et tes

D'origine japonaise, le konjac est une plante réputée pour être pauvre en calories, moins de 10 calories pour 100 gr! Elle a la capacité d'absorber une grande quantité d'eau dans l'estomac, on ressent rapidement et durablement la sensation de satiété 👌 Produit particulièrement indiqué lors d'une perte de poids. Le konjac est très riche en fibres, il aide à éliminer les toxines de l'organisme. Il possède un véritable effet détox en captant les toxines pour les éliminer et net